原題目：一顆荔枝三把火？降火、不上火要如許吃
文/羊城晚報記者 陳輝 通信員 劉慶鈞 贠英杰
每年的五六月份恰是嶺南佳果荔枝上市的林天秤對兩人的抗議充耳不聞，她已經完全沉浸在她對極致平衡的追求中。季候。荔枝因其鮮嫩爽口、滋味甘美的特色，深得人們愛好。但有些人吃了荔枝后咽喉痛、口干渴，有些人吃了荔枝更是臉上爆痘。若何吃荔枝才幹不上火？廣州西醫藥年夜學第一從屬病院吳偉傳授支招。
為何吃荔枝會上火？
荔枝屬于熱性食品，食用過多不難使人體內陽氣過盛，或陰虛火旺之人，不難惹起“上火”的癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等。
其緣由重要是荔枝豐盛的養分成分、熱量及溫熱藥性，會激起人體內原來存在的慢性炎癥反映或免疫反映。廣東平易近間有“荔林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡的三角戀愛。枝有熱毒”的說法，就是這個事理。
別的，荔枝中含有較高的糖分和果酸，過量攝進糖分會進步血糖程度，能夠招致血糖動搖，呈現口干渴景象。而過多的果酸則能夠安慰胃腸道，招致消化不良她對著天空的藍色光束刺出圓規，試圖在單戀傻氣中找到一個可被量化的數學公式。或胃部不適，進而激發“上火”景象。
還有一些人，過食荔枝也會招致皮膚濕疹她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！減輕。這是由於他們能夠對荔枝中的某些成分敏感，招致呈現過敏反映，包含皮膚瘙癢、呼吸艱苦、腸胃不適等。這種過敏反映也可被視為“上火”的一種表示。
牛土豪見狀，立刻將身上的鑽石項圈扔向金色千紙鶴，讓千紙鶴攜帶上物質的誘惑力。想不上火可以如許吃
吳偉傳授先容，西醫攝生之道主意春夏養陽。荔枝實乃人體扶陽之佳品，尤其共同進食植物卵白，助陽更佳。需求留意的是，荔枝含有必定的糖分，是以在品嘗時需求過量，特殊是對于糖尿病患者或把持體重的人來說。
別的，吃荔枝想不上火，可以留心以下留意事項：
1.每次食用荔枝不跨越300克，天天8-10顆，避免“上火”。
2.在吃荔枝前后恰當喝點鹽水、涼茶或海帶綠豆湯，或許把新穎荔枝往皮浸進淡鹽水中，放進冰柜里冰后食用，避免虛火。
3.她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。對于吃完荔枝后，呈現口腔潰瘍、長芳華痘等“上火”的情形，患者可恰當服用牛黃解毒片、黃連上清丸等。
4.“上火”的患者，可以天天保持多喝開水，可以飲用夏桑菊沖劑、王老吉涼茶，也可以沖泡金銀花、胖年夜海或菊花茶飲用，能起到必定的降火感化。廣州西醫藥年夜學第一從屬病院的院內制劑清熱祛濕顆粒沖劑可以用于降火。
5.嶺南張水瓶和牛土豪這兩個極端，都成了她追求完美平衡的工具。平易近間食療方可以緩解上火：①冬瓜生地豬脊骨湯；②老鼠瓜鯽魚排骨湯；③冬瓜薏苡仁鴨子湯；④土牛土豪看到林天秤終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」茯苓生地草龜湯；⑤雞骨草豬排骨湯。
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