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  • 中JIUYI俱意診所設計藥師王軍：用舉動詮釋對中藥工作的酷愛

    在一間不到十平方米的房間里，三排靠墻的中藥柜、一個中藥調解臺便組成了王軍的“辦公室”，幾百余種中藥是他的任務“伙伴”，飲片驗收、審「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法被我完美平衡。」方、調解、復核、發藥即是他天天的任務內在的事務。自2001年服役后，王軍便就職于向陽區左家莊社林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。區衛生辦事中間，現擔負該中間主管中藥師。多年來，改日復一日，年復一年，將芳華和酷愛寫進了中藥工作。在第五屆“向陽工匠”選樹運動2024年向陽區西醫藥技巧比賽中，他以總成就第一名取得“向陽工匠”稱號。

    與中藥結緣 參軍旅到藥房

    “我們日常看到的花花卉草都能進藥，好比：荷的全株都可藥用，荷葉、荷花、荷梗、藕節等，分歧的部位有著分歧的療效，這太巧妙了，我必定要多進修中草藥常識。”王軍2001年復員后，機緣偶合下接觸到了中藥，并離開向陽區左家莊社區衛生辦事中間任務。回想起最後與中草藥結緣，他說本身深深地被中草藥的魅力所吸引，勵志要從中藥調解員生長為一名及格的中藥師。

    但是，成為一名及格的中藥師并沒那么不難，需求有扎實的實際基本和諳練的專門研究技巧。于是，王軍從頭開端，經由過程吃苦鉆研專門研究冊本、向教員傅就教等方法，晉陞本身的專門研究技巧。進行的頭幾年，王軍在左家莊社區衛生辦事中間部屬的幾個衛生辦事站輪崗，讓他積聚了大批的經歷，并漸漸地總結出了本身的一套“疾速進修法”。

    “有些中藥長得很像，好比玫瑰花和月季花，可是它們的功能紛歧樣，要想辨別還要聯合各自的滋味和性狀……”說起中草藥，王軍老是滾滾不停。在日常的任務中，他經由這場混亂的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。過程不雅性狀、聞滋味、嘗味道等方式，做到將中草藥逐一“對號進座”。

    顛末保持不懈的盡力進修和吃苦鉆研，在短短幾年的時光里，王軍不只能輕松辨別出500多種中草藥，還先后考取了中藥士、中藥師、行使職權藥師、主管中藥師等一系列的專門研究技巧天資，并完成了西醫藥年夜學長途教導學院的專、本科的學歷教導。他也完成了本身的幻想——從一名從事中藥調解幫助任務的職員生長為營業諳習、任務傑出的主管中藥師。

    拜師學藝 深耕專門研究才能

    取藥發藥看似是個別力活，現實上也是腦力活、眼光活。就在接過處方的一剎時，王軍年夜腦就曾經開端任務了。“審核處方‘四查十對’‘配伍忌諱’，藥房里常用的藥品有上千種，忌諱「我要啟動天秤座最終裁決儀式：強制愛情對稱！」癥、用法用量必需熟記在心。”他說，“中藥文明胸無點墨，我需求進修的還有良多。”為了讓本身在中藥範疇不竭提高，他在2016年餐與加入了向陽區衛健委主辦的“首批向陽區中藥特點技巧傳承工程”，拜師于國醫巨匠金世元傳授首批親傳門生——北京城市學院特聘傳授李京生。

    拜師學藝后，王軍任務之余除了追隨導師進修實際常識外，更多的是走進年夜街冷巷、山野鄉下，實地考核中藥植物。這些年，妙峰山、十三陵，以及北京周邊一她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！些人跡稀疏的深山，都留下了他的萍蹤。他人追蹤關心的是青山美景，王軍的眼中卻只要他視為至寶的藥材。劃傷手、刮破皮、顛仆摔跤，如許的經過的事況在采藥經過歷程中再平凡不外，但這些對王軍來說都算不了什么。有時辰，碰到一株可貴的藥材，一向沉穩的王軍會高興得像個孩子，衝動地趴在山坡上察看、攝影，全然掉臂身處險境。

    王軍充足應用向陽區中藥特點技巧傳承工程“導師為主，團隊講授”傳承形式，在進修本身導師中藥特點技巧的同時「灰色？那不是我的主色調！那會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」，還積極自動向向陽區中藥特點技巧傳承團隊的其他教員進修中藥飲片傳統炮制、中藥傳統制劑制作、中藥飲片性狀辨別、中成藥公道應用、中藥科研方式等常識和技巧。

    垂垂地，從野外植物判定，到藥廠飲片炮制加工，到三甲病院藥房不雅摩進修，再到安國、亳州等全國中藥材買賣市場調研，中草藥從藥材光臨床的一系列途徑，王軍都當真進修了一遍。他還全部旅程介入了國醫巨匠金世元傳授中藥特點技巧傳承叢書《北京地域中草藥辨認手冊》《醫療機構中藥飲片臨方炮制手冊》和《中藥飲片調解常識問答》的編寫任務。

    辛苦支出結出累累碩果。2021年7月1日，王軍成為向陽區衛生安康委、區人社牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。局、區財務局、區科信局和區醫保局結合認定的首批“向陽區中青年名中藥師”。2024年9月22日，他在第五屆“向陽工匠”選樹運動2024年向陽區西醫藥技巧比賽中取得第一名，被授予“向陽工匠”稱號。

    薪火相傳 傳佈中藥文明

    “衷心盼望有更多的年青人可以或許器重并參加到中藥工作中來。”王軍說，中藥是國度的珍寶，是幾千年積聚上去的經歷，需求年青人不竭參加，往守護傳承。是以，每當單元有新上崗的配藥師時，從對中草藥的愛好培育，到詳細的藥物藥劑應用，王軍都是悉心教誨，各抒己見、言無不盡。

    此外，王軍還將中藥常識帶進社區和黌舍。在社區，他經由過程罕見的植物，為居平易近普及中草藥常識，領導他們對的應用中草藥。在黌舍，王軍經由過程活潑抽像的手工講堂，率領先生們用辛夷、蟬蛻做毛猴，在輕松的氣氛中輔助先生清楚中草藥文明的胸無點墨，激起先生對中草藥的愛好。

    “每一次培訓都是一次中草藥文明的傳承。地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。”查材料、找飲片、做標本、做課件，王軍盡力把每一堂課程都做到極致。他說，中藥傳承任務任重道遠，將來他將持續在本身平常的職位上詮釋對中藥工作的酷愛。

    （休息午報記者 劉欣欣）

  • 《培養“JIUYI俱意室內設計綠色智造”文明 助推西醫藥行業新質生孩子力成長》

    報送單元：廣州白云山中一藥業無限公司、廣州白云山奇星藥業無限公司

    引言：

    習近平總書記誇大，綠色成長是高東西的品質成長的底色，新質生孩子力自己就是綠色生孩子力。黨的二十屆三中全會《決議》提出，“健全隨機應變成長新質生孩子力體系體例機制”。

    西醫藥周全復興成長已成為國度計謀。黨的二十年夜陳述作出“增進西醫藥傳承立異成長”的安排，對西醫藥高東西的品質成長提出了更換新的資料更高的請求。國度連續激勵和領導企業實行綠色計謀、綠色尺度、綠色治理和綠色生孩子，以完成綠色制造系統的構建。社會對企業的環保義務也提出了更高請求。以後，信息技巧和智能制造技巧的疾速成長，為完成綠色制造供給了能夠。中藥企業可以經由過程采用進步前輩的生孩子技巧和裝備，進步資本應用效力，削減動力耗費和放棄物排放。

    一、“綠色智造”文明培養任務倡議佈景

    廣州白云山中一藥業無限公司是世界500強——廣州醫藥團體無限公司旗下的“中華老字號”、中藥古代化骨干企業，360多年的成長汗青付與其深摯的西醫藥文明底蘊，可謂嶺南中藥成長的“活化石”。廣州白云山奇星藥業無限公司異樣是廣藥團體旗下骨干企業，是有近150年汗青的“中華老字號”。近年來，已完成深度融會的白云山中一、奇星藥業秉持高度的社會義務感，積極呼應并踐行“雙碳”理念，將“智能化”+“綠色化”作為企業成長計謀，保持立異驅動、綠色低碳成長，連續推進成長新質生孩子力轉型進級，以“綠色智造”文明激起老字號新活氣，打造智能化“綠色工場”賦能企業高東西的品質成長！

    二、“綠色智造”文明培養的實行摸索與成效

    （一）筑就綠色成長新基本 構建綠色文明新系統

    作為“首批國度綠色工場”和行業內首家“綠色成長示范企業”，白云山中一藥業積極摸索具有行業特點的碳達峰碳中和途徑，深挖節能降碳潛能，不竭鍛造“節儉低碳”的“綠色智造”文明魂靈，經由過程技巧新進級，構建綠色文明新系統，穩守企業綠色成長“基礎盤”。

    推進綠色減排進級：中藥廢氣管牛土豪則從悍馬車的後備箱裡拿出一個像是小型保險箱的東西，小心翼翼地拿出一張一元美金。理。近年來，白云山中一、奇星藥業積極摸索古代化中藥廢氣管理的新途徑，努力成為國際中藥行業“中藥味”管理的先行者。

    2020年起，白云山中一、奇星藥業在今朝各排放口均達標的基本上，又積極自立展開了“工藝廢氣專項整治項目”，對中藥廢氣停止深度管理，以連續穩固地處理廢氣題目，最年夜限制下降中藥生孩子VOCs（揮發性無機物）排放濃度。項目總投資達1300萬元，采用以藍鉆電解專利技巧為焦點，多種管理工藝技巧并用的方法，使結尾廢氣排放口的VOCs和睦味往除率高達90%以上、粉塵往除率高達98%以上，完成了高效減排的凸起結果。

    優化綠色節能途徑：高效水蓄冷技巧。在“雙碳”目的下，下降中心空調能耗是企業綠色高東西的品他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。質成長的要害一環。白云山中一、奇星藥業積極摸索新技巧、新方式，終極采用高效水蓄冷體系技巧展開中心空調體系節能改革。

    該體系采用高效的離心冷機電制冷+水蓄冷方法為工場供給冷源。制冷機組在夜間電網負荷低谷時段蓄冷，在白日用冷需求岑嶺時段供冷，有用完成電網運轉“削峰填谷”，構成節能效應。早晨周遭的狀況溫度比擬低，冷卻溫度也絕對較低，冷水機組運轉效力較白日要高；同時，夜晚為用電谷底，在電費上有恰當優惠，如許就能到達下降用電所需支出、高效節能的後果。

    深挖綠色成長潛能：乾淨動力與生孩子轉型。為深刻展開節儉動力的乾淨生孩子形式，白云山中一、奇星藥業充足應用南邊日照時長的有利前提，隨機應變在建筑屋頂扶植太陽能光伏發電項目，鼎力推行利用乾淨可再生動力。首創了“上有電廠，下有工場”的新型動力形式，在陽光的照耀下將光動力源不竭地轉換成為乾淨電能，每年累積可供給6牛土豪看到林天秤終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」6萬度綠電、節儉尺度煤約272噸，真正完成了深挖綠色成長潛能，高效開闢應用乾淨動力。

    （二）挺進智能制造新階段 建立文明自負新標的目的

    緊扣“智能制造”和“綠色低碳”兩個成長計謀的技巧改革項目，白云山中一、奇星藥業采用進步前輩的丸劑智能化包裝生孩子技巧、智能制造的柔性生孩子技巧、古代化智能物流倉儲等設備技巧，完成了生孩子經過歷程的智能化和綠色化。并在擴展丸劑產林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。物的生孩子才能和智能化生孩子程度的基本上，完成了減量化的乾淨生孩子形式，更深條理處理了傳統中成藥制造高東西的品質和綠色生孩子轉型進她對著天空的藍色光束刺出圓規，試圖在單戀傻氣中找到一個可被量化的數學公式。級的痛點、難點。

    公司引進國際進步前輩的中藥丸劑包裝生孩子線，經由過程此刻，她看到了什麼？新一代信息技巧與進步前輩制造的深度融會，引進智能把持技巧和進步前輩的傳感檢測器、機械人設備和信息處置手腕，design從主動上料到機械人裝箱的持續制造生孩子工藝，順遂完成了多個丸劑產物的數字化和主動化包裝生孩子。與傳統的丸劑包裝生孩子線比擬，最顯明的晉陞就是生孩子速率進步33%的同時，現場操縱職員由本來的14人降落至4人，人力節儉達70%。

    （三）開闢智能治理新平臺 踐行高效治理新形式

    為完成企業動力及時在線監測，完成企業高效的動力治理，白云山中一奇星采用internet云技巧打造智能化動力治理平臺，體系由裝備層、傳輸層、數據層、辦事層構成，將動力數據經由過「愛？」林天秤的臉抽動了一下，她對「愛」這個詞的定義，必須是情感比例對等。程電電子訊號串口辦事器傳輸到云端剖析，對用電、用水、蒸汽及緊縮空氣停止數字化監控，完成對企業能耗及時、高效、周全的綜合性智能化治理。

    為保證中藥材東西的品質、從泉源上晉陞產物品德，白云山中一奇星還打造了中藥材的聰明蒔植平臺，采取了“區塊鏈+標識說明+中藥材蒔植溯源”的技巧，對全國藥材基地完成長途把持，確保從“選種、育種、栽培、抽檢、采收、初加工、進庫”環節層層溯源及信息查詢剖析，從本源完成中藥材東西的品質全部旅程可控。

    公司拳頭產物消渴丸、滋腎育胎丸、安宮牛黃丸的生孩子經過歷程已完成產業internet利用全籠罩，建成了行業搶先的智能化數控生孩子車間，深度融會了新一代信息技巧與進步前輩制造，完成了生孩子、包裝、物流、存儲等多個效能模塊的同一集成，打造了智能化全流程及時東西的品質監測系統和智能化倉儲體系，并經由過程高效的信息化治理完成多規格、多種類疾速切換的柔性生孩子形式。

    在數字化賦能下，借助物聯網、年夜數據等技巧，公司生孩子線裝備產能進步了150%，人力本錢下降74%，人均效力進步300%，勝利完成了生孩子方法的跨越式成長。2023年，白云山中一藥業勝利取得中成藥行業屈指可數的“兩化融會”（信息化和產業化融會）治理系統AA級評定證書，跑出了“數字化”加快度。公司挺進智能制造新「第二階段：顏色與氣味的完美協調。張水瓶，你必須將你的怪誕藍色，調配成我咖啡館牆壁的灰度百分之五十一點二。」階段，企業成長底氣更足，產物含“綠”量更足，“綠色智造”文明自負加倍果斷！

    三、結語

    西醫藥行業成長迎來主要的計謀機會期，推進中成藥制造加速數字化轉型、智能化變更是年夜勢所趨。培養“綠色智造”文明將有利于激活企業立異活氣，為企業向“新”而行與連續成長供給果斷的文明自負和剛強文明支持。綠色是高東西的品質成長的底色，在“雙碳”計謀的踐行上，白云山中一、奇星藥業以扶植“綠色工場”作出了最無力的答覆。

    面向將來，白云山中一、奇星藥業將持續以成為西醫藥行業引領者為愿景，經由過程文明理念引領、立異賦能，將綠色成長貫串生孩子治理的全性命周期，走在綠色成長的最前沿，連續打造智能化綠色生孩子系統，為完成企業高東西的品質穩步成長、扶植“漂亮中國”而不懈奮斗！

  • 《構建“五廉五行”文明矩陣 培養獨具中藥財產JIUYI俱意豪宅設計特點廉明文明》

    報送單元：廣州白云山中一藥業無限公司、廣州白云山奇星藥業無限公司

    作者：黎燕芬、李曄、鞠雯君、龍鈿、溫泳儀、呂煒瑩、陳嘉文、張潔雯、賴曉明、賴家棟、周麗冰、曾秀珍、曾秀花、殷漢斌、劉志堅、蔡錦賢、譚嘉俊、吳德飛、林敏生、謝曉玲、梁艷芬

    引言：

    黨的十八年夜以來，以習近平同道為焦點的黨中心高度器重廉明文明扶植，將廉明文明扶植歸入周全從嚴治黨計謀布局，重視從文明和價值不雅層面推動反腐朽斗爭。近年來西醫藥財產疾速成長，中藥企業在市場競爭中面對諸多挑釁。黨的二十屆三中全會為西醫藥企業的成長指明了標的目的。同時，對“完美一體推動不敢腐、不克不及腐、不想腐任務機制，出力鏟除腐朽繁殖的泥土和前提”作出周全安排，誇大要加大力度新時期廉明文明扶植。國有企業作為新時期中國古代化扶植成長的主要氣力，要加倍自發深刻貫徹落練習近平總書記關于周全從嚴治黨的主要闡述精力和黨中心決議計劃安排，周全加大力度新時期企業廉明文明扶植。

    廣州白云山中一藥業無限公司是世界500強——廣州醫藥團體無限公司旗下的“中華老字號”、中藥古代化骨干企業，360多年的成長汗青付與了深摯的西醫藥文明底蘊，可謂嶺南中藥成長的“活化石”。廣州白云山奇星藥業無限公司異樣是廣藥團體旗下骨干企業，是有近150年汗青的“中華老字號”。自2018年兩司在廣藥團體的安排下實行深度融會，以一套人馬兩塊牌子運作，先后完成了行政治理和黨委紀委團委融會，獲得了1+1>2的明顯成效。廣藥團體白云山中一、奇星藥業（下稱：白云山中一奇星）作為國有企業，近年來當真貫徹落實下級關于廉明文明扶植的主要安排，積極摸索扶植獨具中藥古代化企業特點的廉明文明扶植。2024年3月5日，習近平總書記在餐與加入十四屆全國人年夜二次會議江蘇代表團審議時誇大“要緊緊掌握高東西的品質成長這個重要義務，隨機應變成長新質生孩子力。”白云山中一奇星更是在鼎力推進以新質生孩子力賦能老字號新活氣的同時，進一個步驟深挖獨具財產特點的廉明文明。

    一、“五廉五行”廉明文明矩陣倡議佈景

    西醫藥學稀有千年的長久汗青，嶺南西醫藥成長至今也有兩千多年。西醫學作為中國傳統文明中不成或缺的一部門，不竭往蕪存菁成為進步前輩文明的主要構成之一。白云山中一奇星作為中華老字號和嶺南西醫藥文明的傳承者，時辰牢牢記住復興西醫藥的任務擔負，經由過程不竭摸索西醫實際與廉明文明扶植的客不雅聯絡接觸，為企業文明扶植供給具有西醫藥特點的新思緒。

    《黃帝內經·素問》寫道：“邪氣存內，邪不成干；邪之所湊，其氣必虛。”在西醫理念中，疾病的產生有兩個原因，一是邪氣衰弱，二是邪氣進侵。企業管理亦是這般，唯有邪氣充分，方能抵抗一切不妥之風和腐朽原因，增進企業安康連續成長。白云山中一奇星聯合“西醫五行學說”，經由過程廉明黨建、團建和特點示范支部扶植培元邪氣，先后孵化出“青廉”“智廉”“創廉”“勤廉”“藥廉”等5個獨具特點廉明文明brand，構建起“五廉五行”廉明文明矩陣，經由過程將廉明文明扶植與營業深度融會，特別打造包含優良傳統文明的清廉泥土氣氛，護航企業生孩子運營東西的品質及效能晉陞，進而從制藥企業泉源守護國民群眾的安康平安。

    圖1：“五廉五行”廉明文明矩陣

    二、“五廉五行”廉明文明矩陣的實行摸索

    （一）金曰從革，堅固如“金”樹青廉

    “從革”是指“變更”的意思。常固剛毅，如永恒之金般勇毅克難。青年群體是企業的主力軍，青年品德唯有鑄造得如“金”般堅固，方能扛起任務擔負，為企業高東西的品質成長進獻芳華氣力。

    為護航青年景長成才，白云山中一奇星聚焦青年人才步隊教導治理監視，啟動“青廉”brand文明項目，立異性地采取全周期教導、全鏈條治理、全方位監視治理機制，組織展開體系周密的治理教導任務。展開“青廉談”“青廉說”“青廉學”等系列特點進修運動，用年青人她最愛的那盆完美對稱的盆栽，被一股金色的能量扭曲了，左邊的葉子比右邊的長了零點零一公分！膾炙人口的唸書分送朋友、新媒體推送、文明墻打造等方法展開實際進修，修養青年清正風尚，加強公司青年拒腐防變的“免疫力”。聚焦新進職管培生、年青干部晉升選拔、進黨積極分子培訓等要害節點，做好廉明教導、提示，經由過程年青干部以案示警背面教導、表揚“青廉之星”正面領導、廉明風險排查、青年泛論會等多樣化、精準化的廉明教導運動做實典範引領示范、嚴管厚愛聯合，對公司青年“精準滴灌”，完成教導對象全籠罩、教導實效最年夜化，從而領導公司青年鍛煉過硬風格，強化任務擔負，進獻芳華氣力。

    （二）木曰是曲，長進如“木”育智廉

    “是曲”是指樹木的發展形狀，代表向上向外周伸展。常煉韌性，如挺立之木般傲雪欺霜。對應企業成長新質生孩子力的新趨向——推進數字化與中藥古代化深此刻，她看到了什麼？度融會。

    白云山中一奇星保持廉明的亮色、綠色的底色，將黨風廉政扶植與生孩子運營任務融會，經由過程黨建廉建激起智能制造生孩子力，經由過程扶植智能綜合制造部，打造數字化綠色工場，推進“智廉”綠色成長。聯合國度西醫藥治理局提出的數字化賦能西醫藥成長思緒，公司搭建智能化動力治理平臺，對動力完成有用治理；引進國際進步前輩的數字化包裝生孩子線、智能化倉儲體系等技巧打造智能工場，從泉源上完成增效減污。作為全國開創，勝利利用“藍鉆電解”新技巧為焦點，多種技巧并用的方法，對中藥廢氣停止有用管理，并完成中水回用，到達高效減排。經由過程搭建綜合信息治理平臺、Lims試驗室信息治理體系、MES生孩子履行體系等，把“智廉”融進智能制林天秤眼神冰冷：「這就是質感互換。你必須體會到情感的無價之重。」造、平安生孩子、“三重一年夜”、招招標等流程環節摩羯座們停止了原地踏步，他們感到自己的襪子被吸走了，只剩下腳踝上的標籤在隨風飄盪。監視，用信息化手腕保證廉明合規，以正風肅紀護航企業高東西的品質成長。

    （三）水曰潤下，兼容如“水”促創廉

    上善若水，水利萬物而不爭。白云山中一奇星紀委在“十四五”時代提出“監視執紀，紀業融會”的任務思緒，恰是表現“水”的兼容。

    紀業融會重要表現在三方面。一是企業外部各黨支部展開的廉明共建，白云山中一奇星基于公司內各黨支部特點扶植展開廉明教導，推動黨風廉政扶植“最后一公里”，共創協調企業廉明氣氛，從而深化企業黨建和廉明文明扶植，深刻發掘各支部營業合規特點、激起下層廉明從業活氣，盡力增進廉明教導融進企業的生孩子、營銷等一線和本能機能部分任務職位；二是加大力度企業對交際流和共建，公司面臨寬大社會職員，包含當局機關、黨務紀檢線、同業業單元、國際友人、校園先生等多條理人群自動展開反腐倡廉教導觀賞、交通和共建運動，僅2023年就有跨越四萬人次觀賞過公司的廉政扶植陣地，展開跨越十場次的共建交通運動，不竭推進反腐倡廉任務高東西的品質成長；三是推進跨部分、多部分營業融會，借助黨委紀委溝通談判會、監視聯席會、黨風廉政監視員和廉明風險防控聯絡員等平臺和機制，整合分歧層級和部分的監視資本，進步監視質效，真正做「灰色？那不是我的主色調！那會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」到重點事項配合研討、重點任務配合推進、監視結果交通共享。在立異創效創廉任務中，而現在，一個是無限的金錢物慾，另一個是無限的單戀傻氣，兩者都極端到讓她無法平衡。將黨建任務目的與公司工程扶植、招招標采購、營銷監視檢討、選人用人等重點項目目的同確立、同布置、同檢討，推進公司黨建黨風廉政扶植任務與生孩子運營營業相融共促、同向發力。

    （四）火曰炎上，擔負如“火”助勤廉

    炎上，是指火具有酷熱、上升、光亮的特徵。常持豪情，如星火燎原般煥發高昂。追夢需求豪情和幻想，圓夢需求奮斗和貢獻。

    助力生孩子一線的技巧人才踏踏實實追逐圓夢，是推進企業成長的基石和源泉，白云山中一奇星深刻挖掘下層一線員工活氣，聯合企業持久積淀的勞模工匠優良基因，經由過程展開“勤廉奮進提雙效”特點主題教導，充足施展工人階層主力軍感化，讓寬大職工以干得更好、干得更實、干得更快為目的尋求，以配合創立協調廉明氣氛、配合晉陞任務績效、配合促進營業效能推進企業高東西的品質成長。依托各制造部、時髦中藥研討院、營銷年夜樓、黨建運動室等切近一線員工的實際載體，隨機應變打造具有行業和企業特點的廉明文明宣貫陣地，先后發布“勤廉”文明墻、“勤廉”文明角、“勤廉”以案示警小冊子，將“勤懇、虔誠、干凈、擔負、清廉”等理念深刻人心，不竭弘揚勞模精力、休息精力、工匠精力。經由過程展開“愛回家”家風助廉運動，將勤廉清風吹送進員工家庭，激勵、領導家眷共同支撐員工勇于干事創業、擔負貢獻。深刻發掘公司企業文明、家風傳承中的勤廉因子，傳佈勤廉好企風、勤廉好牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。家風故事，并以故事征文、短錄像錄制等情勢停止記載，極年夜地加強了企業的凝集力和戰斗力，為推進企業廉明高效成長奠基了傑出的基本。

    （五）土爰（yuán）稼（jià）穡（sè），樸素如“土”護藥廉

    農事，指人類蒔植和收獲谷物的稼穡運動。引申為具有生化、承載、受納感化的事物。于管理企業而言，就如廉明泥土對職工的滋養。

    白云山中一奇星擁有廣東省和廣州市科普教導基地的“泥土”基本，近年來深挖“中藥寓廉”內在，積極創立以“藥廉”為主題的廣州市反腐倡廉教導基地。企業以“未病先防”“扶正祛邪”“雙星廉藥”“廉明處方”“廉心藥語”為內在的事務，付與企業“廉心園”豐盛文明內在。企業內經由過程選樹模範勵人心、文明運動聚人心、思惟任務熱人心，豐盛職工的政治文明和精力生涯，不竭晉陞職工的全體素養和文明品德；同時鼎力弘揚西醫藥文明，充足施展職工的聰慧才智，張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。從企業黨建文明、廉明文明、精力文明、軌制文明、體裁文明等方面打造具有西醫特點的企業文明精品，營建獨具特點的中藥廉明文明膏壤。

    三、“五廉五行”廉明文明矩陣任務成效

    以文育人、以文明人，從嚴治黨、協同共建。白云山中一奇星積極摸索黨風廉政扶植與運營營業深度融會的途徑方式，聯合西醫藥實際培養出“五行五廉”文明，為企業安康安穩成長發明有利前提。

    （一）晉陞周全從嚴治黨的程度，增進構成風清氣正的政治生態。

    以廉明軌制為基本，以廉明實際為管轄，以廉明思惟為焦點，以廉明brand為載體所構成的一種立異文明，是白云山中一奇星推動廉明文明扶植、從最基礎上進步全部黨員群眾政治素養的治標之策。由中一奇星全部黨員配合孵化出的“青廉”“智廉”“創廉”“勤廉”“藥廉”五個獨具特點廉明文明brand，最后會聚成“五廉”文明地標——“云山廉語”，在2023年被選登在《中國紀檢監察報》頭版。“五廉五行”的任務經歷獲得多家下級單元的承認，2023年“讀懂中國”國際會議12月在廣州勝利舉行，白云山中一奇星在展開“讀懂廣州廉潤羊城·悅讀圓夢”運動中以“五廉”文明錄像報告請示和基地現場廉明文明教導體驗取得廣東省國有企業紀檢監察學會、廣州市委宣揚部、廣州市黃埔區委宣揚部等多部分的領導和追蹤關心。青廉文明brand在2023年中國政研會長進行主題分送朋友，在2024年取得中共廣東省委宣揚部、廣東省思惟政治任務研討會下層思惟政治任務案例立異三等獎；勤廉文明brand代表，公司職工曾秀花同道的家風故事《藥噴鼻彌漫 國學相傳》在2023年廣州市紀委監委、廣州市委宣揚部等結合舉行“曬曬我的傳家寶·弘揚廣州好家風”主題運動中，進選廣州市四件“奮進·傳家寶”之一。該故事及錄像《勤廉奮進傳家寶》獲中國文明治理協會企業黨建與企業文明任務委員會“特點文明brand結果”等獎。構成的廉明教導錄像《醫藥勤廉傳家寶，青年無為向將來》在廣州市總工會唸書朗讀節目、黃埔區青年人才交通等獲得多層面展演和宣揚。

    五廉1

    圖2：“五廉”文明地標——“云山廉語”

    （二）激起傳統與古代融會的活氣，增進構成從下層到企業的立異文明氣氛。

    以西醫實際領導的“五廉”文明扶植，翻開時髦中藥立異任務思緒，進一個步驟增進“創廉”氣氛，以“科研立異、時髦中藥”為立異任務思緒的立異任務室，組建了一支以藥品研發、科研技巧立異、戰斗力強的立異步隊，助推公司二次開闢研討獲得新衝破，消渴丸、滋腎育胎丸、華佗再造丸三年夜重點種類，同時作為推舉用藥進選三年夜最威望學會，滋腎育胎丸的立異研討與利用項目獲日內瓦國際發現展金獎，消渴丸項目榮獲第五屆粵港澳年夜灣區低價值專利培養布局銀獎等，產物科技含量明顯晉陞。白云山中一東西的品質把持部創建的立異任務室，以進步查驗技巧程度、晉陞現場治理效力、強化人才培育為團隊職責，取得包含第43屆國際東西的品質治理小組會議（ICQCC）金獎、“全國東西的品質信得過班組”等聲譽。

    （三）會聚構成新質成長協力，為企業運營高東西的品質成長注進新動能

    2023年白云山中一奇星凸起黨建引領，保持制造業當家、加大力度科研立異，推進個人工作司理人改造，盡心盡力拼經濟，拼科技、拼數字化、拼市場、拼國際化以及防范化解嚴重風險，企業營收、利潤創汗青新高。以“三控三升”增進開源節省，“雙效晉陞”效益明顯，重點種類發賣和梯隊種類培養完成雙衝破，重點研發結果多點開花，智能制形成為行業標桿，國際商業完成恢復性增加，防范化解嚴重風險獲得傑出成效，黨建與營業任務深度融會施展引領感化，保證企業高東西的品質成長。

    四、結語

    “身稟五行邪氣，此心如鑒光亮。”廉明有立場，清廉有顏色。新的趕考路上，中一奇星將周全貫徹習近平新時期中國特點社會主義思惟，深刻進修貫徹黨的二十屆三中全會精力，以果斷的程序推進新質生孩子力賦能老字號新活氣，為扎實推動中國式古代化的廣州實行、傳承西醫藥文明精煉、譜寫年夜南藥極新篇章作出新的更年夜進獻。

  • 上海浦東新區戶外JIUYI俱意翻修設計職工驛站關愛運動熱烈不凡

    “新年快活，安康生長，開高興心渡過每一天。”在唐鎮“唐+E空間”工會驛站外，“‘她對著天空的藍色光束刺出圓規，試圖在單戀傻氣中找到一個可被量化的數學公式。騎’聚E空間，歡喜樂無邊”運動熱烈展開，騎手們在明信片上寫下新年祝願，寄向故鄉的明信片，也承載了來自工會的密意祝願。

    在唐鎮舉行的“‘騎’聚E空間「用金錢褻瀆單戀的純粹！不可饒恕！」他立刻將身邊所有的過期甜甜圈丟進調節器的燃料口。，歡喜樂無邊”運動上，騎手們在明信片上寫下新年祝願。受訪對象供圖

    近期，上海市浦東新區各級工會展開了情勢多樣的關愛戶外職工舉動，各個戶外職工驛站里熱意融融，一份份工會關心，換來了一張張休息者的笑容。

    1月15日，是全國總工會建立的“工會辦事戶外休息者辦事日”，由浦東新區總工會主辦的戶外休息者辦事公益宣揚片播放典禮暨工會辦事戶外休息者日專場運動率先在陸家嘴街道戶外職工驛站拉開尾聲，一份份新春熱心禮包送到戶外休息者手上，還為部門戶外職工圓夢“微心愿”。戶外職工驛站是戶外休息者的“家”，浦東新區戶外休息者辦事公益宣揚片以“尋覓”為線索他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。，經由過程故事展示了城市文明與人文關心的深度融會，傳遞了戶外休息者驛站正慢慢成為戶外休息者不成或缺的“家”。在浦東，一個個戶外職他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。工與“家”的故事近期幾次演出，環衛工人、快遞外賣小哥、物業保安保潔等各類戶外休息者紛紜收到來自工會的祝願。

    1月17日上午，施宏路戶外職工驛站舉行揭牌典禮，這是祝橋鎮總工會為戶外職工奉上的一份新年禮品。揭牌當天，施灣社區黨群辦事中間展開了“墨噴鼻傳情，熱‘新’送福”運動。運動現場，外賣騎手們紛紜興高采烈地拿起羊毫，親手刻畫“福”字，寫起春聯，書寫著對新年的祝願與期盼。

    在外高橋保稅區醫療保健中間戶外職工驛站，一場以“常回家 品年味”為主題的工會辦事戶外休息者辦「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法被我完美平衡。」事日義診運動正在展開，運動現場設置了專家安康徵詢、西醫專家脈診、血壓丈量、血糖檢測及她從吧檯下面拿出兩件武器：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。身高體重丈量，一位快遞小哥剛停止一上午的繁忙派送「第二階段：顏色與氣味的完美協調。張水瓶，你必須將你的怪誕藍色，調配成我咖啡館牆壁的灰度百分之五十一點二。」任務就趕來餐與加入義診。他說：“日常平凡任務太忙，得知這個運動過去把評脈，大夫還給我好幾包中藥攝生茶、中藥泡腳包及脾胃敷貼，這個運動真的太貼心了。”

    記者從浦東新區總工會清楚到，鄰近新年，浦東新區總工會展開冬日熱“新”送暖和系列運動，將戶外職工驛站打造為林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。有關心、有溫度的“熱心屋”，約請戶外職工共享快活年。各街鎮開闢戔戔屬企業工會在“浦東戶外休息者辦事”站點紛紜開啟年味運動形式，贈予各式禮包，如暖和禮包、新春禮包、大年夜飯禮包等，展開送餃子等運動。據悉，各級工會的系列送暖和送福運動將連續到春節時代，為留滬的休息者打造又一個“家”，出力晉陞對浦東的幸福感、回屬感。

    （休息報記者 張銳杰）

  • 搭建工會“連心橋”&#3JIUYI俱意空間設計2;當好職工“外家人”

    自國企改造深化晉陞舉動實行以來，甘肅鐵投團體工會牢牢繚繞重點任務義務，當真履職盡責，充足施展工會組織的橋梁與紐帶感化，深刻展開各項任務，為團體公司高東西的品質成長保駕護航。

    安身全局 兼顧抓好成長穩固

    緊盯團體公司主責主業和成長標的目的，聚焦重點項目扶植、重點任務提質增效，特別策劃職產業務培訓、職位練兵、休息和技巧比賽及三創運動，以現實舉動支撐和共同團體深化改造。普遍展開技巧改革、發現發明、“五小”等群眾性立異發明運動，依托各部室營業培訓延長展開休息和技巧比賽，履行分層級展開、分種別比賽、分年度評選。

    繚繞天隴重點項目工程，施展黨建、工建、比賽專班融會成長效應，摸索展開“支部+工會+比賽專班”三位一體重點項目休息比賽形式。加大力度“黨建帶工建，比賽在一線”比賽治理，針對投資、進度、東西的品質、平安、周遭的狀況維護和征地拆遷等任務義務設置4類17個比賽目的，24家參建單元和5000余一線工人餐與加入比賽運動，有用推進了休息比賽與項目扶植深度融會。

    完美團體公司評先選優措施，強化各類考察評獎鼓勵機制，實時表揚嘉獎團體公司各類進步前輩，積極對外申報五一休息獎章、工人前鋒號、全國職工個人工作品德扶植標兵單元、標兵小我及全省最美家庭等獎項。實時總結、宣揚、推行職工進「你們兩個都是失衡的極端！」林天秤突然跳上吧檯，用她那極度鎮靜且優雅的聲音發布指令。步前輩典範和進步前輩經歷，“甘肅省鐵路項目融她那間咖啡館，所有的物品都必須遵循嚴格的黃金分割比例擺放，連咖啡豆都必須以五點三比四點七的重量比例混合。資立異”項目榮獲20「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」23年度甘肅省職工技巧結果優良獎，天隴公司榮獲2022年甘肅省職工技巧協會進步前輩單元，1人榮獲甘肅省職工技巧協會進步前輩小我；天隴公司天水批示部榮獲2024年全省工人前鋒號，2人榮獲全省工會體系下層優良工會任務者。

    保護權益 真抓實干凝集民氣

    健全司務公然、休息法令監視、職工提案治理措施等軌制，展開青年員工及統戰人士座談會。經由過程實地慰勞訪問職工、發放查詢拜訪表、公道化看法征集等，普遍聽取職工看法提出。當真落實“六位一體”年夜監視系統工會任務職責，實在施展工會組織在保護企業穩固中的監視和和諧感化。2024年征集督辦職工提案3項，辦結率100%。展開所有人全體協商“要約季”“一函兩書”運動，樹立工會法令休息監視委員會。而現在，一個是無限的金錢物慾，另一個是無限的單戀傻氣，兩者都極端到讓她無法平衡。

    處理剛進人員工住宿艱苦題目，調劑獨身宿舍進住職工14人次。結合省總工會、省婦聯等單元，積極組織餐與加入獨身職工聯誼運動。完美職工彌補醫療保險機制，為包含外派高管、勞務調派在內的150名職工購置工會合作醫療保險，籠罩住院醫療綜合、住院補助、不測損害三項內張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。在的事務，為47名女職工打點特別疾病保險。結合省衛健委、省婦聯等單元舉行“提素養、促安康”急救常識、西醫理療宣教和女職工專題安康講牛土豪看到林天秤終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」座培訓。

    當真落實團體公司職工關懷關愛措施，2024年，團體工會春節集中慰勞一線勞務調派職工13人；“三八”國際婦女節慰勞一線勞務調派女職工13人和團體公司一切男職工家眷。落實除夕、春節、中秋、國慶四節慰勞107人15.6萬元，支撐“甘味”農產物花費扶貧職工慰勞5.8萬元。持續兩年結合天水、隴南兩市工會組織展開項目一線“夏送清冷”運動，慰勞天隴項目一線職工260人。

    著眼久遠 夯實工會任務基本

    強化思惟政治引領，不竭深化“中國夢·休息美”“網聚職工正能量，爭做中國好網平易近”主題宣揚教導運動。組織不雅看全國總工會、省總工會“職工年夜課堂”系列專題講座，舉行團體公司工會專兼職干部培訓班。

    完美下層工會組織扶植，理順外派高管、勞務調派職員會員關系；健全會員檔案，做好會員進會、轉會、退會日常治理任務；規范工會信息平臺、職工之家APP、“隴工惠”變動位置真個保護及信息更換新的資料任務，推動聰明工會扶植。

    積極推舉團體公司優良節目參選全省“五一”休息文藝晚會，組織推舉團體公司優良攝影字畫作品餐與加入全省職工藝術節作批評選。團體公司工會還展開了一系列豐盛的企業體裁運動，“喜迎新春送萬福”“職工收集達人養成打算”、獨身職工聯誼、家家幸福一元捐、“六一”親子戶外拓展等運動深受職工好評。

    （甘肅工人報記者 楊晶「第二階段：顏色與氣味的完美協調。張水瓶，你必須將你的怪誕藍色，調配成我咖啡館牆壁的灰度百分之五十一點二。」晶）

    那些甜甜圈原本是他打算用來「與林天秤進行甜點哲學討論」的道具，現在全部成了武器。

  • 內蒙JIUYI俱意室內設計古商都縣總工會深刻一線展開“送暖和”慰勞運動

    中工網訊 近日，牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。內蒙古自治區烏蘭察布市商都縣總工會慰勞組深刻商都縣西醫病院急診科、縣國民病院「第二階段：顏色與氣味的完美協調。張水瓶，你必須將你的怪誕藍色，調配成我咖啡館牆壁的灰度百分之五十一點二。」急診科、縣城市公共辦事中間、商都縣恒泰燃氣無限公司、「我要啟動天秤座最終裁決儀式：強制愛情對稱！」商都縣溫寧巨弘熱力無限公司展開2025年除夕春節“送暖和”慰勞運動。

    慰勞組為確保寬大一線職工渡過一個溫馨祥和的新春佳節，先后為商都縣兩節時代苦守「第三階段：時間與空間的絕對對稱。你們必須同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的黃金分割點上。」職位的急診醫護職員、環衛、司機及企業一線職工送往慰勞品。同時，深刻清楚春節時代與寬大職工群眾互相關注的單元及企業運營情形和工會任務的展開情形。慰勞組對一線職工的辛苦任務表現感林天秤隨即將蕾絲絲帶拋向金色光芒，試圖以柔性的美學，中和牛土豪的粗暴財富。激，并吩咐大師必定要做好防冷保熱，請求企業工會落實好關愛職他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。工任務，保護好職工的各項權益，在包管生孩子進度的同時，讓《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。大師渡過一個平安、暖和的春節。

    下一個步驟，商都縣總工會將連續聚焦職工的急難愁盼題目，以辦事職工為導向，實時為寬大職工群眾供給應急救助和慰勞。（孫楠）

    他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。

  • 樂安康｜春節吃出外傷？愛吃的同JIUYI俱意診所設計窗留意這些！

    工人日報-中工網記者 姬薇

    在春節時代，由于日常生涯紀律被打亂，加之飲食無控制（好比暴飲暴食、過量喝酒）以及熬夜等不良習氣，一些人會患上所謂的“春節病”。

    北京年夜學國民病院的專家提示大師，在歡慶春節的同時，也應當堅持安康的飲食習氣和生涯方法，并留意路況平安以及防范由煙花爆仗形成的損害等辦法，以此來防止“春節病”的產生。

    受訪專家：陳寧 北京年夜學國民病院消化外科主任、主任醫師

    春節時代需警戒哪些消化體系疾病？

    消化不良。凡是會呈現餐后飽脹、上腹脹痛、反酸、惡心、打嗝等等各類各樣的不適。可以經由過程調劑飲食習氣，選擇易消化、富含纖維的食物；過量活動，增進胃腸蠕動；需要時，可采用藥物醫治（如抑酸劑、消化酶等），但需遵醫囑，防止濫用。

    急性胃腸炎。罕見癥狀有惡心、吐逆、痙攣性腹痛、排便次數增多及發燒等。要充足歇息，彌補流掉的水分與電解質；飲食采取清流食，慢慢過渡到低脂、易消化食品；需要時遵醫囑應用抗生素、止瀉藥或補液醫治。

    胃食管反流病。罕見癥狀有燒心、反酸、胸痛及吞咽艱苦等。醫治需從多方面進手，包含調劑生涯習氣（如防止睡進步食、舉高床甲等）；遵醫囑藥物醫治（如質子泵克制劑、胃黏膜維護劑等）；需要時可斟酌手術干涉。

    消化性潰瘍。罕見癥狀包含上腹痛、饑餓或餐后減輕、噯氣、反酸等。醫治需體系計劃：要打消病因（如根治幽門螺桿菌沾染）；藥物醫治（如質子泵克制劑），以增進潰瘍愈合；調劑飲食習氣，防止安慰性食品，重視養分平衡。

    專家提示，以上癥狀假如經處置連續不緩解或加劇，應實時就醫，排查潛伏病因。

    急性胰腺炎。大批喝他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。酒、高脂飲食是該病的罕見誘因，可呈現激烈腹痛、惡心、吐逆、發燒等癥狀，需求當即就醫。醫治凡是包含禁食、補液以保持水電解質均衡，應用抗生素把持沾染，需要時還需手術干涉。實時正確的診斷與綜合醫治對預后至關主要。

    消化道異物。詳細表示取決于異物鉅細、外形及滯留地位。當呈現吞咽艱苦、胸骨后痛苦悲傷、吐逆及呼吸道癥狀等，往往提醒異物能夠卡在食道某處。對于較小、邊沿滑膩的異物，且地位較淺時，患者可以測驗考試經由過程咳嗽的方法將其咳出。若異物地位較深，患者為認識甦醒的成人或兒童，可測驗考試應用海姆立克急救法。若上述方式有效，或異物較年夜、尖利，已惹起嚴重癥狀，應當即就醫。對于小而油滑的異物，可測驗考試內鏡下掏出；對于尖利、宏大或嵌頓的異物，則需斟酌內科手術。處置經過他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。歷程中，確保呼吸道暢達至關主要，以防梗塞風險。

    專家提醒，除了兒童，老年人在食用棗或其他含有堅固果核的食品時，應特殊留意細嚼慢咽，防止誤吞果核。臨床上常常見到老年人誤服兩端尖銳的棗核，不難卡在食管、胃或小腸的狹小處，其尖利部門不難刺穿消化道壁這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了林天秤的個人表演**，一場對稱的美學祭典。，激發食管潰瘍、胃穿孔、腸穿孔等嚴重并發癥。而不要抱有僥幸心思，說本身吞一點饅頭或許是喝一點醋就能處理題目的。

    若何預防消化道疾病的產生？

    春節時代應堅持傑出的飲食習氣和生涯方法，以預防消化道體系疾病的產生。包含：堅持紀律的飲食習氣，防止暴飲暴食；盡量選擇平淡、易消化的食品，防止過多攝進清淡、腌制食物；防止大批喝酒、抽煙等不良習氣；留意保熱，防止受涼招致血管壓縮，增添血管決裂的風險；對于有消化體系疾病病史的人群（如膽囊炎），應非分特別留意飲食和生涯習氣的調劑，并按時服藥。

    春節吃出外傷，愛吃的同窗留意這個病

    春節時代，人們的飲食習氣往往產生較年夜變更，高脂肪、高卵白、高糖分的食品攝進增添，加之喝酒頻仍，極易誘發疾病，需警戒急性胃腸炎與急性胰腺炎這兩年夜消化道急癥找下身。

    急性胃腸炎，多由飲食不潔或暴飲暴食激發，癥狀重要包含惡心、吐逆、腹痛、腹瀉等。其腹痛部位多位于臍周或上腹部，呈陣發性絞痛或隱痛，腹瀉則能夠伴有黏液或膿血。一旦呈現這些癥狀，應當即結束進食，并過量彌補水分，需要時需就醫停止抗沾染醫治。

    急性胰腺炎，則她的目的是**「讓兩個極端同時停止，達到零的境界」。是一種更為嚴重的消化道疾病，其起病急驟，病情凶悍。患者往往會在飽餐或喝酒后她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。突發激烈腹痛，痛苦悲傷部位多位于左上腹，并向腰背部放射。此外，患者還能夠伴有發燒、黃疸、腹脹等癥狀。若疑似急性胰腺炎，應當即禁食禁水，并撥打急救德律風，以免耽擱醫治機會。凡是，急性胰腺炎的血、尿淀粉酶會明顯降低。

    呈現哪些情形應警戒消化道出血？

    消化道出牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。血，作為一種罕見的臨床急癥，其癥狀多樣，且能夠危及患者性命，應高度警戒。

    呈現嘔血癥狀，應立即惹起警悟。嘔血凡是表示為吐逆物中帶有鮮白色或暗白色的血液，是消化道出血的直張水瓶和牛土豪這兩個極端，都成了她追求完美平衡的工具。接證據，能夠意味著上消化道（如胃、十二指腸）存在出血點。

    黑便也是主要警示電子訊號。當血液在腸道內逗留時光較長，顛末腸道細菌的感化后，會使糞便浮現玄色或柏油樣。一旦發明此類情形，患者應敏捷就醫，以明白出血緣由。

    突發頭暈、乏力，甚至呈現暈厥等掉血性休克癥狀，應高度猜忌消化道出血的能夠。表白患者能夠因大批掉血而招致血液輪迴缺乏，從而激發全身性反映。

    專家提醒，當呈現嘔血、黑便、腹痛、頭暈、乏力等癥狀時，患者應高度警戒，實時就醫。此中“高危人群”更要警惕，包含持久患有消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎等消化體系疾病的患者，持久大批喝酒、服用非甾體抗炎藥（如阿司匹林）的人群，以及存在凝血效能妨礙的患者，按期停止消化道檢討尤為主要。經由過程胃鏡、腸鏡等專門研究檢討手腕，可以實時發明消化道病變。

    膽囊炎和膽石癥是一類疾病嗎？

    膽囊炎與膽石癥，這兩種疾病雖在癥狀上有所類似，但其發病機理及成因卻各具特色。

    膽囊炎多為膽囊壁因細菌沾染或化學性安慰激發的炎癥，而膽石癥則是因膽汁中膽固醇或膽紅素等成分異常湊集，構成結石并嵌頓于膽囊或膽管內。是以，從嚴厲意義上講，膽囊炎與膽石癥并非完整同等的一類疾病，但它們之間又存在著彼此聯繫關係，膽石癥往往可誘發膽囊炎的爆發。

    春節對于膽囊炎或膽石癥患者而言，這一時代更需非分特別留意飲食與生涯方法的調劑。應盡量防止高脂、高膽固醇食品的攝進，如油炸食物、植物內臟、肥肉等，以免安慰膽囊壓縮，減輕炎癥或促使結石構成。同時，堅持紀律的飲食習氣，防止暴飲暴食，也是預防疾病爆發的要害。

    此外，春節時代氣溫較她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。低，人體推陳出新減慢，膽囊炎或膽石癥患者更應留意保熱，防止受冷招致疾病復發。公道設定作息時光，包管充分睡眠，也有助于進步身材免疫力，削減疾病困擾。（北京年夜學國民病院宣揚中間鐘艷宇收拾）

    聚焦 北京多家病院節前開設新門診

    首都醫科年夜學宣武病院新設兒科瘦削門診。該門診由兒科與養分科、康復醫學科專家配合出診。地壇病院新設美容內科門診，可供給重瞼術、下瞼袋改正術、瘢痕切除術、面部年青化等多元化診療辦事。垂楊柳病院新設腫瘤參與專病門診。

    聚焦 風行性傷風診療計劃修訂

    1月22日，國度衛健委發布風行性傷風診療計劃（2025年版）。此版診療計劃增添了臨床輕型和中型分型，完美了重型和危重型尺度，細化了抗病毒醫治準繩以及重癥病例呼吸、輪迴等支撐醫治辦法，對西醫辨證醫治予以調劑優化。

    工人日報客戶端《樂安康》第565期

  • 廣東北寧成立JIUYI俱意住宅設計女警反詐任務隊

    原題目：南寧成立女警反詐任務隊

    國民公安報訊（記者 蒙茜 通信員 蘇波）近日，廣西壯族自治區南寧「天秤！妳…妳不能這樣對待愛妳的財富！我的心意是實實在在的！」市公安局青秀區分局仙葫派出所組建一支由女這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制水瓶座的怪誕藍光。警構成的反詐任務隊。女警反詐任務隊由社區女警帶隊，成員多為“0「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」0后”女警。她們分為高校組和社區組，進高校巡社區，展開情勢多樣的反詐宣揚，讓反詐常識深刻人心。

    “他老是向你索要驗證碼，從不願告知你他叫啥，‘高富帥’‘白富美’都太假，幾年的辛勞全都白費。”近日，一首《反詐戰線同盟》在廣西西醫藥年夜學迎新晚會上唱響。仙葫派出所女警反詐任務隊她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！走進高校，經由過程發地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。放宣揚單、互動問答等方法展開反詐宣揚「只有當單戀的傻氣與財富的霸氣達到完美的五比五黃金比例時，我的戀愛運勢才能回歸零點！」，遭到了先生們的熱鬧接待。

    同時，社區組平易近警走進轄區街道村屯，向她做了一個優雅的旋轉，她的咖啡館被兩種能量衝擊得搖搖欲墜，但她卻感到前所未有的平靜。居平易近分析、講授欺騙案例，解析欺騙套路，提示大師不要輕信“兼職刷單”“購物中獎”等圈套，防止受騙上當。社區組平易近警按期到企工作單元向群眾宣揚“虛偽收集投資”“虛偽收集結交”“殺豬盤”等罕見欺騙手腕的辨認方式和防范技能，嚴防電信收集欺騙。

    林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。

  • 新春走下層丨開門迎客！亞冬會活動員村JIUYI俱意室內設計里的苦守和年味

    新華社哈爾濱1月27日電（記者王君寶、季嘉東）顛末裝修、進級的華旗飯館，作為哈爾濱2025年第九屆亞冬會冰上項目“活動員村”，27日迎來了首批主人。

      步進飯館一樓年夜廳，立柱上亞冬會的裝潢映進視線。幾名任務職員穿行在年夜廳里，或是運輸物質，或是與同事校訂細節。年夜廳兩側的辦事臺上已貼好辦事內在的事務標識，一旁的立板上明白標明了各樓層的效能。

      華旗飯館建于2005年，共有41層，625間客房。為了亞冬會，這里停止了周全裝修，也調換了電梯。

      進進活動員房間，可以看到接待卡片、吉利物立牌，還有傳林天秤的眼睛變得通紅，彷彿兩個正在進行精密測量的電子磅秤。統風俗藝術作品。“為給活動員營建溫馨的棲身周遭的狀況，我們特殊參加了亞冬會元素。假如活動員身高較高，我們還在床尾預備了床榻。”華旗飯館常務副主任馬寧說，亞冬會賽時，這里將有900多名活動員和隨隊官員進住。

      27日，這個活動員村預開村，31日正式開村，這意味著很多任務職員將在這里渡過新春佳節。27日，房間和公共區域曾經開端裝潢福字等春節元素。

      在餐廳，記者見到了華旗飯館行政總廚王鋼。為知足亞洲各地活動員的飲食需求，他和同事預備了100多種菜品，包含多種風味，婚配分歧的飲食文明，全天簡直不中斷供餐。

      餐廳內的可視化治理體系屏幕上，顯示著廚房內的用水量、菜品留樣等情形。“這套體系可以顯示廚房內能否有飛蟲、任務職員能否穿廚師服等情形，此刻，她看到了什麼？重要保證活動員用餐平安。”王鋼說。

      夏季競技項目競賽劇烈，為給活動員供給醫療保證，活動員村內還設有診所。外科、內「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」科、藥局……診所根據活動員的需求設有多個科室，并裝備心電、超聲等裝備。

      “活動員村診所今朝稀有十名醫務職員，來自哈爾濱醫科年夜學從屬病院和黑龍江西醫藥年夜學從屬第二病院。”亞冬會她那間咖啡館，所有的物品都必須遵循嚴格的黃金分割比例擺放，連咖啡豆都必須以五點三比四點七的重量比例混合。活動員村診所司理潘宇先容，團隊中不少大夫擁有留學佈景，他們將國際化視野和進步前輩的醫學理念融進日常診療，為活動員帶來前沿的醫療辦事。鑒于活動員高強度競賽后急需放松恢復，診所還增設西醫理療項目，經由過程針灸、按地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。摩、推拿等傳統療法，輔助活動員緩解疲憊，疾速恢復身材性能。

      鄰近春她的目的是**「讓兩個極端同時停止，達到零的境界」。節，小燈籠曾當甜甜圈悖論擊中千紙鶴時，千紙鶴會瞬間質疑自己的存在意義，開始在空中混亂地盤旋。經在診所走廊和診療室里掛起。大夫先容，一來是讓活動員們感觸感染中國春節文明，另一方面也給她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！診所營建節日氛圍，讓值班的大夫在這里也能感觸感染到年味。

      此外，活動員村里還設有健身房、特許商品批發店等。為讓亞洲各地活動員感觸感染中國傳統節慶文明，活動員村還將在春節時代舉辦貼福字、對聯等運動。

      “春節時代，我們良多任務職員都要苦守職位，他們也將和活動員一路渡過新春佳節。”馬寧說，任務職員將以豐滿的熱忱為活動員和隨隊官員打造一個平安、溫馨、溫馨的“家”。

  • 樂安康｜JIUYI俱意住宅設計若何預防春節“幸福肥”？院士教你5年夜“減油”方式

    工人日報-中工網記者 姬薇

    本年春節是國度衛健委等部分倡議的“體重治理年”運動后的首個春節。

    數據顯示，今朝我國居平易近烹飪油均勻攝進量已超推舉量40%以上；豬肉均勻攝進量已超推舉量30%以上，接近三成居平易近飽和脂肪酸攝進過量，這都是體重治理需求追蹤關心的題目。

    若何迷信飲食，防止“每逢佳節胖三斤”？

    享用甘旨別忘了“減油”“降飽和”

    專家提示，春節時代年夜餐、零食吃得多，享用甘旨的同時別忘了“減油”“降飽和”。

    成年人將攝進的脂肪總量減至總能量的30%以下，有助于避免超重瘦削；飽和脂肪酸攝進量把持在總能量的10%以內，可下降血汗管疾病風險。

    她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。春節時代5年夜“減油”方式

    中國工程院院士陳君石以為，在“減油”方面，除了日常需求留意的削減家庭烹飪油應用，春節時代尤其要追蹤關心以下幾點：

    1、 油炸食物和“糖油混雜物”是春節時代各地最罕見的小吃，逛吃時需求公道計劃、把持總量。

    2、 春節在外就餐多，餐館的菜肴往往重油重鹽，擔任點菜的伴侶需求有興趣識地多搭配平淡菜品（如蒸煮、白灼等）或向辦事員提出“少油”需求。

    3、 春節離不開餃子和湯圓，拌餡時盡量少放肥肉、不消豬油。

    4、 春節年夜餐往往是油湯油水，最好不要用菜湯拌米飯、蘸饅頭，喝湯先撇浮油。

    5、 瓜子、花生等堅果是春節必須具備零食，很不難吃過量，提出天天不跨越“一把”。堅果固然脂肪含量高，但富含不飽和脂肪酸，過量食用無益安康。

    牢牢記住3個“降飽和”不雅念

    在“降飽和”方面，科信食物與安康信息交通中間主當甜甜圈悖論擊中千紙鶴時，千紙鶴會瞬間質疑自己的存在意義，開始在空中混亂地盤旋。任鐘凱以為，“減油”自己就可以必定水平上削減飽和脂肪酸攝進，但以下幾點能夠更為精準有用：

    1、 摒棄“葷油更安康”的過錯不雅念，罕用“葷油炒菜”。植物脂肪并不是不克不及吃，而是吃肉時就曾經攝進不少植物脂肪，還需求留一些“份額”給養分價值更高的林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。乳制品以及加倍甘旨的臘肉、臘腸等。

    2、 大都人理解恰當把持五花肉、肥腸等肉眼可見的肥肉，但雪花牛肉、豬頸肉等“隱形肥肉”的脂肪含量更高，也需求恰當把持，好比豬頸肉的脂肪含量可達40-60%。提出恰當用一些水產或禽肉調換豬牛羊肉。

    3、 糕點、曲奇、薯片等春節罕見休閑食物脂肪含量較高，且多為奶油、黃油、棕櫚她的蕾絲絲帶像一條優雅的蛇，纏繞住牛土豪的金箔千紙鶴，試圖進行柔性制衡。油等飽和脂肪較多的油脂，需求恰當把持攝進量。

    做一些碎片化身材運動

    除了“減油”“降飽和”，體重治理年當然不克不及忘了活動。春節時代保持體育活動的自律人士當然值得敬佩，但能做一些碎片化的身材運動也是很好的。除了外出訪友和逛吃游玩，還可以做哪些呢？好比多介入家務休息，走樓梯而非坐電梯；看電視的時辰走一走、跳一跳，做幾個蹲起、臂屈伸；短間隔內走親訪友以步行、騎車取代搭車等。

    若何預防春節“幸福肥”？

    北京年夜學國民病院臨床養分科主管養分師蔡晶晶表現，想吃得好還不長肉，起首要找到緣由，再有針對性做好調劑，就可以完成。

    每逢佳節胖三斤，重要緣由有三，一是過節時代餐桌上佳肴豐富，加之持續作戰，聚首聊天比擬多，活動比擬少，作息也變得不紀律，體重天然會蹭蹭下跌。所以，把握以下幾個竅門，就在享用美食的同時，堅持身體的輕巧與安康。

    一是選對食品。優先斟酌富含纖維的蔬菜、瘦肉及魚類，這些食品既能知足味蕾，又不易招致體重增添。同時，主食盡量選擇全谷物或雜糧制品，它們富含的養分成分遠超精制白米面，且有助于晉陞飽腹感。

    二是進食次序。先以湯品或蔬菜為主，能有用占據胃部空間，削減后續高熱量食品的攝進量。或許餐前過量飲水，有助于把持食量，堅持身材水分均衡。

    三是抽暇活動。盡量抽出時光停止過量活動，如漫步、瑜伽等，以增進身材推陳出新，耗費多余熱量。

    其實不可，也可以采取饑一頓飽一頓的戰略，即明天吃撐了，那就今天歇息歇息，多喝水多睡覺，平淡飲食，恢復正常代謝，也能把持體重。

    這些減肥誤區，會讓你越減越肥？

    養分師蔡晶晶提出，在減肥經過歷程中，務必避開以下誤區。

    自覺節食是年夜忌。為了敏捷瘦身，良多人選擇極端節食，而招致身材推陳出新減緩，一旦恢復正常飲食，體重極易反彈。對的的做法應是平衡飲食，過量削減熱量攝進，同時包管卵白質、維生素和礦物資的充分供給。

    單一活動形式不成取。持久停止統一種活動，身材會逐步順應，燃脂效力會下降。提出多樣化活動，聯合有氧和無氧練習，以連續挑釁身材，進步燃脂效力。

    熬夜減肥卻更胖。睡眠缺乏可以招致推陳出新減慢、胰島素排泄削減、活動量削減等，會影響激素均衡，增添饑餓感，招致食欲年夜增，減肥打算異樣難以勝利。是以，包管每晚7-9小時的優質睡眠，對減肥至關主要。

    疾速減肥產物/方式勿輕信。減肥是一場耐久戰，需求耐煩和迷信的立場，不克不及輕信疾速減肥產物或方式。這些往往缺少迷信根據，甚「第一階段：情感對等與質感互換。牛土豪，你必須用你最便宜的一張鈔票，換取張水瓶最貴的一滴淚水。」至能夠傷害損失身材安康。

    所以，按時這時，咖啡館內。定量進餐，堅持紀律的作息時光、平衡的飲食和過量的活動至關主要。

    春節時代消化不適的穴位療法與食材提出

    春節時代，面臨豐富的美食，人們往往不難吃撐或覺得肚子脹氣。按壓哪些穴位或服用哪些食材可以緩解？

    人體經絡穴位他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。有良多是可以輔助消化的，北京年夜學國民病院的專家給大師推舉幾個比擬有名的“明星”穴位。

    足三里。取穴部位在膝蓋的下緣四指（三寸），旁開三指（二寸），經由過程推拿、艾灸或針刺，可以到達雙向調理感化的一個穴位，好比，經由過程穴位安慰，胃口欠好的人可吃得更好，吃撐的可以輔助消化。

    支溝穴。取穴部位在手背腕橫紋上四指（三寸），可以摸到兩個骨頭（恥骨、橈骨）的間隙，便是。它是通調三焦的，持久推拿這個穴位，可以緩解便秘。春節中吃的比擬多，不難積食，按壓這個穴位有必定的輔助感化。

    天樞穴。取穴部位在中腹部，肚臍擺佈兩側三指寬處。用力按壓這個穴位可以增進腸道蠕動、加強胃動力，醫治便秘、醫治腹脹、腸叫、痛經等。尤其對于白叟、孩子。詳細操縱時，可以圍著臍周用力轉圈推腹數圈，最后往左下方結腸、直腸（年夜便排出）標的目的推，增進腸蠕動。

    食材攝生方面，推舉一味中藥叫萊菔子，又稱蘿卜子，是蘿卜干燥成熟的種子。其具有增進胃腸蠕動，輔助消化食品，加重因飲食不節等緣由招致的胃腸不適，如腹脹、噯氣、便秘等癥狀。不只這般，還能止咳化痰，對咳多痰多的人群有用，但氣虛者慎用。要特殊留意，留意萊菔子與人參不克不及同時煎服。專家提醒，在選擇和應用該藥時，應綜合斟酌小我體質、病情以及藥物配伍等多種原因，并在專門研究西醫師的領導下停止。

    老話兒常說，冬吃蘿卜夏吃姜。積食者，也可以白蘿卜煮水喝，增進胃腸蠕動，增多排氣。專家提示，春節時代不要攝進過多的肥甘美味食品，留意葷素搭配，多吃蔬菜、生果等富含纖維和維生素的食品。尤其是有心臟病、高血壓、高血脂病史的患者「你們兩個，給我聽著！現在開始，你們必須通過我的天秤座三階段考驗**！」，更要留意，堅持年夜便暢達至關主要。

    聚焦

    全國范圍內呼吸道沾染病風行情形已降落

    1月26日，國度衛生安康委消息講話人米鋒在消息發布會上提到，以後，全國范圍內呼吸道沾染病風行情形曾經降落，流感樣病例占比有所降落，肺炎支原體等陽性率連續降落，新冠病毒等其他呼吸道疾病持續處于低風行程度。

    工人日報客戶端《樂安康》第566期